はじめに！
※この記事は、YouTube動画を一緒に見ながら、
中学生でも分かるように
会話形式で進めて解説していく記事です。
今回は、このYouTube動画で話している
「伸びるリリース」の真髄と
「肘を使う練習法」について解説する。
正直に言うと、
この動画を普通に見るだけでも
ダーツは十分うまくなる。
でもね、
・どこを意識して見ればいいのか
・どの動きが本当に大事なのか
・自分の投げ方とどう比べればいいのか
ここが分からなくて、
「なんとなく見て終わる人」も多い。
だからこの記事では、
動画を見ながら一緒に確認していく
そんな使い方をしてほしい。
▼ まずはこの動画を再生しながら読んでね
※この動画、1.5倍速くらいで見ても
大事なところは全部伝わる。
慣れてる人ならその方がテンポよく見られる。
さあ、ここから一緒に確認していこう
ダーツ迷子中の生徒諸君！息をしてますか！？「もう無理だ…」と諦めかけていませんか！？
今日この瞬間から、あなたのダーツ人生は劇的に変わることを、POPO先生が約束します！！
「なぜダーツが思うように飛ばないんだ…？」
「どうして理想のフォームで投げられない…？」
「練習しているのに、なぜ上達しないんだ！？」と、毎日毎日、壁にぶち当たっているあなた！
その悩み、POPO先生には痛いほど分かります！
だって、かつての私も同じ地獄をさまよっていたからですよ！
このまま惰性で投げ続けても、あなたのダーツ人生は変わらないどころか、悪癖が定着し、取り返しのつかない迷宮に陥るでしょう。
しかし、今日ここで、その悪循環を断ち切り、ダーツを「理論」と「実践」で理解すれば、あなたの潜在能力は必ず覚醒します！
「自分にはセンスがない」と諦め、ダーツの本当の楽しさを知ることなく、時間と情熱を無駄にするなど、そんな悲劇はPOPO先生が絶対に許しません！！
細かいことは一切気にせず、私に身を委ねるんです！
さあ、あなたのダーツ魂に火をつける準備はできていますか！いくぞぉ！！
本記事では、ダーツの物理法則から、トッププロも実践する「伸びるリリース」の真髄、そしてあなたの常識を覆す「真の練習法」まで、その秘訣を余すことなく伝授します。
「伸びるリリース」と「フォームを創る練習」の真実を叩き込み、今日からあなたのダーツを覚醒させましょう！！
それでは、熱血POPO先生と迷子さんの対話で、その悩みを吹き飛ばしましょう！
ダーツが「伸びる」リリースの絶対法則！物理と体の連動を魂に刻め！
ダーツがボードに吸い込まれるような「伸びるリリース」を体感したいなら、まずはダーツが飛ぶメカニズムを正しく理解することから始めましょう！
多くのプレイヤーは、ここを根本的に勘違いしています。
ダーツは、あなたが思うよりもはるかに複雑で、そしてシンプルな物理法則に支配されているんです！
この絶対的な法則と体の連動を理解すれば、あなたのダーツは嘘のように生まれ変わります！
なぜダーツは「放物線」を描くのか？重力と高低差の真実を知れ！
生徒諸君！まず、ダーツがボードに刺さるまでの、基本的な物理法則を理解してください！
ダーツは絶対に「放物線」を描いて飛ぶんです！
なんでこんなことになっちゃうんですかね？
いいですか、ダーツボードの中心、ブルの高さは床から「173cm」！
一方、あなたがダーツを構える手元は、ブルよりも低い位置にあるはずでしょう！？
そう、私たちはボードよりも下の位置から、狙いを定めているんです！この高低差があるにもかかわらず、もしダーツをボードまで「一直線」に投げ込もうとしたら、どうなると思いますか！？
矢は目標をはるかに通り越し、確実に明後日の方向へ飛んでいくでしょう！
これはもう、完全に「一発アウト」の投げ方です！分かりますか！？しかもですよ、ダーツには「重力」という名の強力な敵が立ちはだかります！
放たれた瞬間からダーツは引力に引っ張られ、軌道が下に落ちていくんです！
これでは、ただ真っ直ぐ投げただけではボードに届くことなんて、到底ありえないでしょう！！
じゃあ、どうすれば、そのダーツをボードに届かせることができるのか！？
そう！答えは一つ！「放物線」を描くこと、これしかないでしょう！！
ダーツは、高々と弧を描き、そして最後にスッとボードに立ち上がるような軌道が理想です！
そのためには、ダーツを「斜め上に」押し出すような、力強いリリースが不可欠なんですよ！
この基本中の基本を、魂に刻み込むんです！！
物理法則から考えれば、確かにそうしないと届かないです…！
今まで重力を無視してました…！
最高のリリースを生む「スナップ」の正体を見破れ！手首を「こねる」は絶対NG！
ダーツを理想的な放物線で飛ばすためには、手首の動きがとてつもなく重要です！
しかし、多くの人がその動きを勘違いしている！
手首を無理やり「こねる」ような動きと、自然にダーツが飛んでいく「スナップ」は、似て非なるもの！
この二つの違いを、はっきりと区別しなければなりません！
これって、スナップがうまく使えてないってことですよね？
多くの人が勘違いしているのが、手首をただ単にグイッと「（折る）」ような動き！
これは完全に違います！
「グイッと折る感じ」を意識した投げ方では、ダーツは上へ飛んではくれません！
なぜなら、無理に手首を折ると、手元でダーツの軌道が急激に変わり、安定しないからです。
「自分のダーツ、なんかフラフラしてるんだよな…」と感じているなら、それはあなたの手首の動きに原因があるかもしれませんよ！真の「スナップ」とは、前腕がダーツを前に押し出す途中で、ピタッと「ブレーキ」がかかることで生まれます！
前腕が止まった瞬間に、手首から先だけが、まるでムチのようにしなやかに前に押し出される！
これこそが、本物のスナップです！
もし前腕を全く動かさずに、手首だけをグイッと返そうとしているのなら、それは残念ながらスナップではありません！
そんな投げ方では、ダーツは下を向き、ボードに届かないと嘆くことになります！
無理やりぶっ飛ばそうとするから、美しいフォローなんて出やしないんです！
前腕の「ブレーキ」が大事なんですね！
なんだか急に、僕のフラフラダーツの原因が分かった気がします！
前腕の「ガツン」ブレーキこそ、究極のスナップを解き放つ！狙うは「100%」の瞬間だ！
最高のスナップを効かせるためには、前腕に「ブレーキ」をかける意識が超絶重要です！
このブレーキをガツンと効かせた瞬間に、手首が自然と前に押し出され、ダーツが理想的な角度で手から離れていくんです！
毎回バラバラになっちゃって、安定しないんです！
ブレーキをかける場所は、たった一つ！
「腕を完全に伸ばしきった、まさに『100%』の地点」で、ガツンとブレーキをかけるんです！
腕の筋肉を最大限に使い、完全に伸ばしきったところで、ピタッと前腕を止める！
そうすれば、手首から先だけが自然と前へ押し出され、ダーツは美しい軌道を描いて飛んでいくでしょう！！このとき、あなたの指は、ダーツを握る力が自然とスーッと緩んでいくでしょう！
急激にダーツを離すのではなく、この「自然な摩擦」こそが、毎回同じように、鬼のような再現性で投げられるようになるための秘訣なんです！
この「100%の地点」という明確な目標があるからこそ、あなたのリリースはブレなくなり、毎回寸分違わず同じスナップが再現できるようになるんですよ！
そこが、僕が探していた「絶対的な基準」だったんですね！
これなら、毎回同じタイミングでブレーキをかけられそうです！
指や手首に集中するな！「腕全体」でダーツを押し出す感覚を掴め！
多くのダーツ迷子の人たちは、ダーツを持つ「指先」や「手首」に意識を集中しすぎています！
「ブルに入れたい！」「もっと飛ばしたい！」という気持ちが強すぎて、細かい部分を無理やりコントロールしようとするんです！
しかし、ダーツを飛ばすのは、指先でも手首だけでもありません！
手首も意識しすぎて、なんだか全体的にぎこちないフォームになっちゃって…。
もっとスムーズに飛ばしたいんですけど、どうすればいいですか？
ダーツを飛ばすのは、指先でも手首だけでもありません！
あなたの「腕全体」！もっと言えば、体の大きな筋肉を使って、ダーツを力強く押し出すんです！腕を伸ばすという動きは、上腕二頭筋と、上腕三頭筋をしっかり使って伸びることで生まれます！
このドデカい筋肉の連動こそが、ダーツを力強く、そして安定して飛ばすための根源なんです！
「細かい筋肉の動きなんて、意識できるわけないでしょう！？」だからこそ、指や手首は「何もしない」！
ただシンプルに「腕を伸ばす」という意識だけで、ダーツを放ってみるんです！
野球のピッチャーが、ボールを投げる時に指先の細かい動きだけを意識していますか？
彼らは体全体の連動でボールを投げ込んでいる。ダーツも全く同じなんです！
「なんだかダーツが軽い、全然飛ばない…」と感じるなら、それは腕全体を使い切れていない証拠かもしれませんよ！
余計な力を抜いて、腕を解放する。これが、あなたを「重いダーツ」から解放する第一歩です！
なんか、頭の中がスッキリしました！
今まで、逆に力を入れすぎてたのかもしれませんね！
プロの秘密は「指で回さない」！ダーツが勝手に回転するメカニズムを体感せよ！
「ダーツが回転しない！」と悩んでいる生徒も多いでしょう！
中には、ダーツを指先でわざわざ「回そう」としている人もいるかもしれませんね！
だから、無理やり指でダーツを回そうとしちゃうんですけど、そうすると余計にバラバラになっちゃって…プロの人たちはどうやって回転させてるんですか？
トッププロの投げ方をよくよく見てください！
彼らは、指先でダーツをクルクル回しているように見えますか！？
そんなことはありません！！彼らは、先ほどPOPO先生が熱く語った「前腕のブレーキからのスナップ」を最大限に効かせているだけなんです！
腕の動きに合わせて、ダーツを握る指が自然と緩んでいくことで、ダーツは勝手に美しい回転を始めるんです！
わざわざ指でクルクル回すなんて、そんなイメージは今すぐ捨て去ってください！大事なのは、ダーツを「握りすぎず、力を込めすぎず」、腕全体を使って、指が自然に解放されていく感覚を掴むこと！
「ダーツが指からスッと離れていく瞬間」を意識するんです。
まるで指が勝手にダーツを送り出しているかのような感覚です。
そうすれば、あなたのダーツも、勝手にグルングルンと安定した回転を始めるんですよ！！
「なんか回転が不安定で、ダーツが散らばるんだよな…」と感じているなら、指で回そうとするのを今すぐ止めてみましょう！
自然に指が解放される感覚…まさに「脱力と連動」ですね！
僕のダーツが散らばっていたのは、指で無理やりコントロールしようとしていたからかもしれません…！
「上達しない」練習は今すぐ捨てろ！フォームを「創る」ための究極練習法！
さて、ダーツが飛ばない、フォームが安定しない、と悩む生徒諸君に、もう一つ、POPO先生から喝を入れたいことがあります！
それは、あなたの「練習方法」です！！
多くのダーツプレイヤーが、本当の「練習」とは何かを根本的に誤解しているでしょう！
この間違った練習を続けている限り、あなたのダーツが覚醒することはありません！
カウントアップは「練習試合」だ！フォーム未完成で挑む愚行を止めろ！
一応、練習してるつもりなんですけど…。
なかなか上達しないのは、このせいなんですかね？
調子が悪い人が、そんな状態でいきなり試合形式のゲームをやったって、絶対に良い結果は出ませんでしょう！？
それどころか、悪いフォームのまま力任せに投げることで、かえって悪い癖を定着させてしまう最悪の結果を招きます！
「なんでこんなに投げ方がバラバラなんだ…」「毎回フォームが違う気がする…」と感じているなら、それは試合形式の練習ばかりしている証拠ですよ！真の練習とは、試合で最高のパフォーマンスを発揮するために、自分の体を最高の状態に作り上げるための「個別トレーニング」です！
フォームが固まっていない、悪い癖が抜けないあなたがやるべきは、試合形式のゲームでは断じてないんです！
毎回、投げ方が違う気がしてたのは、基礎ができてないのに試合形式ばかりやってたからなんですね…。
耳が痛いけど、納得です！
野球に学べ！ダーツ版「シャドーピッチング」で理想のフォームを体に叩き込め！
じゃあ、どうやったら本当の「練習」になるのか！？
他のスポーツに目を向けてみましょう！
基礎を固める練習って、具体的にどうすればいいのか分からなくて…。
野球のピッチャーは、試合前に何をしていますか！？
そうです！鏡に向かって、タオルを握りながら「シャドーピッチング」をしているでしょう！？彼らは、どのタイミングで膝が上がり、どのタイミングで体重移動が行われ、肘の高さや手首の角度はどうなっているか、一つ一つの動きを徹底的に確認しているんです！
バッターだって、Tバッティングで、腰の入り方やバットの軌道、グリップの位置などを、頭をフル回転させてチェックしていますよね！
これこそが「フォームを創る練習」なんです！ダーツだって全く同じです！
ダーツを持っても、持たなくても！
いやむしろ、「ダーツを持っていないとすら思って」投げてみてください！
腕の動き、手首のスナップ、指の解放！
一つ一つの動きを意識しながら、まるで鏡に映った自分を見ているかのように、完璧なフォームを反復するんです！
そう！まさに「ダーツの素振り」です！
この感覚を極めれば良いだけ！なんですけど、ダーツで「素振り」って、なかなかピンと来ないでしょう！？
だからこそ、ダーツを持った状態でも、この「素振り」の意識を持って投げるんです！
「ダーツを持たずに投げているような感覚」！これができれば、あなたのフォームは劇的に変わるでしょう！！
「素振りなんて地味でつまらない…」と思っているあなた！
しかし、この地道な作業こそが、あなたの未来を決定づける「最高の投資」なんですよ！
この「ダーツ素振り」の感覚を極めることで、無駄な力を排し、フォームの再現性を高めることができるんです！
確かに地味だけど、すごく納得できます！
鏡を見ながら、腕の動きとか指の解放を意識して、完璧なフォームを体に叩き込むんですね！
これなら、僕にもできそうです！
練習中は「ブルを狙うな」！無心でフォームを「やりきる」境地へ！
練習中も、ブルを狙わないなんて、本当に大丈夫なんですか？
しかし、今すぐ、その「狙う」という概念は、一旦頭から捨て去ってください！！フォームを創る練習中に、つい「ちょっとだけ狙ってみようかな…」なんて考えたら、その瞬間、あなたの体は元の悪いフォームに逆戻りしてしまうでしょう！
人間の脳は、一瞬でも「入れよう」と意識すると、過去の経験から「入りやすい」と感じている動きを無意識に選択してしまうんです！
たとえそれが、悪い癖だと分かっていてもです！だからこそ、練習中は「無心」で！
ボードのどこに飛んでもいい！ブルに入らなくても、全く気にしなくていいんです！
とにかく、自分が今やろうとしている、最高のフォーム！
「腕を伸ばしきる！」「前腕でブレーキをかける！」「スナップを効かせる！」「気持ちの良いフォローを最後まで出しきる！」という動きを、徹底的に「やりきる」んです！
POPO先生も今、この場で投げますが、私は今、ブルなんて全く狙っていません！
ただひたすら、自分の理想のフォームを「やりきる」ことだけを意識して投げているんです！
「絶対に、自分が目指す理想の投げ方を、最後までやりきるんだ！」と徹底できる者こそが、ダーツの神髄に辿り着けるんです！
「ストイックすぎる」って？ハッタリかましているわけじゃないでしょう！
この意識なしに、ダーツの上達なんてありえません！！
悪いフォームに戻ってしまうくらいなら、徹底的に「フォームをやりきる」ことに集中します！
無心で投げます！
究極の目標は「体が勝手に動く」境地！緊張すら超越する「絶対の感覚」を掴め！
このフォームを創る練習をひたすら繰り返すことで、あなたの体は、ダーツの「正しい動き」を完全に記憶し始めます！
脳で考えなくても、体が勝手に動いてくれるようになるんです！
試合とか、緊張する場面になると、いつもガチガチになっちゃって、頭で考えようとすると余計にダメになっちゃうんです…。
脳で考えなくても、体が勝手に動いてくれるようになるんです！
「なぜか分からないけど、体が勝手にこう動いてくれるんだ…」という感覚こそが、あなたが追い求めるべき「絶対の感覚」です！野球のピッチャーが、キャッチャーミットに向かって投げる時、いちいち「狙って」いますか！？
そんなことは絶対しませんでしょう！
何千回、何万回と繰り返してきたフォームがあるんですから、このフォームをやりきれば、必ずミットへ向かう！という「絶対の感覚」で投げているんです！
ダーツも同じ！「狙う」という行為は、全てのスポーツにおいて、この真理と一緒なんです！ダーツは感覚に大きく依存するスポーツだからこそ、この「絶対の感覚」を体に染み込ませることが、何よりも重要なんです！
半年もすれば、あなたのダーツ脳が覚醒し、たとえ試合中のプレッシャーで緊張してガチガチに固まっても、体が勝手に動いてくれる！
そんな究極の状態まで、自分を高めるんです！
そう！今ある「ダメなフォーム」を、最高のフォームに進化させるしかないんです！
この「理想フォーム創造」の作業こそが、あなたのダーツを「本番でブレない」レベルへと引き上げる真の練習なのです！
ここを、皆さんは本当に間違えないでほしい！！
気持ちは痛いほど分かります！だって、ダーツがまとまると、つい狙いたくなるものですから！
だからこそ、「練習」と「試合」は、キッチリ分けて考えるんです！
練習の成果を試すのが試合。試合で感じた課題を練習で改善する。このサイクルを回すことが、ダーツ上達の王道です！
半年後には、緊張なんてものともしない自分になれると信じて、ひたすら「フォーム創り」に集中します！
今日から「覚醒」！POPO先生直伝の熱血「即効フォーム改造トレーニング」！
さあ、生徒諸君！グダグダしている時間はありません！
今日からすぐに実践できる、POPO先生の熱血トレーニングメニューを伝授します！
これらのポイントを意識して、あなた自身の「気持ちいいフォーム」を見つけ出し、ひたすら反復するんです！
その1：手首・指の無意識化：「何もしない」を徹底せよ！
まずは、どこから意識を変えていけばいいですか？
「ダーツをコントロールしよう」「手首を返そう」といった、無駄な考えは一切不要です！
ダーツは、指や手首の力で無理やり操作するものではありません。
まるで腕の先にダーツが「ぶら下がっている」かのような感覚で、ただ「腕をまっすぐ伸ばす」ということだけを意識するんです！
これが、最高のリリースを生み出す「脱力と連動」の第一歩です！
腕の動きにすべてを委ねる感覚ですね！
なんだか、ものすごくシンプルだけど、難しそうです…でも、やってみます！
その2：肘を開放し、腕を限界まで伸ばす「開放リリース」を習得せよ！
僕は昔、「肘を固定しろ」って教わったんですけど、これってどうなんですか？
ダーツを構えるセットアップの時、あなたの肘は軽く曲がって閉じているはずでしょう！？
その状態から、思いっきり「肘を開く」ように意識してみてください！
どんどん開いて、開いて、肘を限界まで伸ばしきるんです！そう！腕をドーンと伸ばせば、ダーツは自然と「斜め上に」力強く立ち上がって飛んでいくんです！
昔のダーツ界には、とんでもない「悪しき教え」があったんです！それが「肘を固定しろ！」というものです！
肘を固定して投げたら、どうしたって矢は下に向かうしかないでしょう！
上に向かって飛んでいくわけないんです！
腕を伸ばそうとすれば、肘が動くのは当たり前でしょう！
それを「間違いだ！」と言う人もいますが、それはとんでもない勘違いです！だから、肘も肩も、どんどんダイナミックに動かしていきましょう！
「腕を最大限に伸ばしきった結果、力を止めないでいるから、自然と重力に打ち勝つ力強い軌道を生み出す」んです！
決して無理やり肘を固定してはいけません。あなたの腕は、もっと自由に、ダイナミックに動けるはずです！
固定するんじゃなくて、ダイナミックに動かすんですね！
今まで完全に逆の動きをしてました…！
その3：力を最後まで伝えきる「ノンストップ・フォロー」を極めよ！
力を止めずに最後まで押し切るって、具体的にはどういう感覚ですか？
「ここで止めるんだ！」という意識は、すぐに捨て去るんです！腕を伸ばしきったその先へ、さらにダーツを押し出すようなイメージで「力を止めない」こと！
そうすれば、まるで腕を振り下ろしているように見えるほど、自然で美しいフォローが生まれるでしょう！
これは、腕を最大限に伸ばしきった結果、力を「止めない」でいるから、自然とこういう動きになっているだけなんです！
多くの人が、この一点を勘違いしているんです！シンプルに考えてください！
腕を最後まで伸ばしきったら、自然とブレーキがかかるでしょう！？
そのブレーキの先に、手首が「パタン！」となるくらい、腕を十分に伸ばしきるんです！
この「力を止めない」意識が、あなたのダーツに最後のひと伸びを与え、狙った場所に吸い込まれるような軌道を生み出します！
腕を伸ばしきった先に、もう一押しするようなイメージ…これ、すごく効きそうです！
その4：愚直に「ひたすら反復」！「気持ちいいフォーム」を体が覚えるまで！
この感覚を掴むまで、どれくらい練習すればいいんでしょうか？
最初は戸惑うかもしれません！
「なんか変な感じがする…」と思うこともあるでしょう！
しかし、一度その感覚を掴んでしまえば、あなたのダーツはまるで別物のように生まれ変わるでしょう！！「ここをこうすれば、もっと気持ち良く投げられる！」というポイントを、細かく探りながら、あなただけの「気持ちいいフォーム」を作り上げていくんです！
そして、最も重要なのは「反復練習」です！
もう、体が覚え込むまで！ひたすら！繰り返し！繰り返し！練習あるのみです！！ダーツボードのどこでもいい！ブルを狙う必要はありません！
ただひたすら、理想のフォームを、気持ちいいリリースを、投げまくるんです！
そうすれば、たとえ試合中のプレッシャーで緊張してガチガチに固まっても、あなたの体は勝手に、最高のフォームでダーツを放ってくれるでしょう！
「もっと上を目指したい！」「このフォームじゃダメだ！」と本気で思っているなら、今すぐ練習に取り掛かるべきでしょう！
さあ！ダーツ迷子の生徒諸君！
あなたのダーツ人生は、今日この瞬間から「覚醒」するんです！
POPO先生が、あなたのダーツ道を全力で応援します！諦めるな！突き進め！！
「気持ちいいフォーム」を探しながら、ひたすら反復練習します！
半年後には、きっと僕のダーツは覚醒してますね！
POPO先生、本当にありがとうございます！
今日の熱血まとめ
今日のPOPO先生の熱血指導で、あなたのダーツの常識はぶっ壊されたことでしょう！
しかし、今日ここで得た知識と実践への決意こそが、あなたのダーツを「覚醒」させる唯一の道です！
さあ、これまでの間違いを正し、新たなダーツ人生を切り開くための重要ポイントをもう一度確認しましょう！
- ダーツは「放物線」を描くのが絶対法則！ 重力と高低差を理解し、「斜め上」に押し出す意識を持つこと！
- 真の「スナップ」は「前腕の100%ブレーキ」で生まれる！ 手首をこねるな！腕を伸ばしきった瞬間、自然に手首がしなる感覚を掴め！
- 指や手首ではなく「腕全体」で飛ばせ！ 余計な力を抜き、体の大きな筋肉の連動を意識することで、ダーツは力強く伸びる！
- ダーツは「指で回さない」！ 腕の動きに合わせて指が自然に解放されることで、安定した回転が生まれる！
- カウントアップは「練習試合」！「フォームを創る練習」こそが上達の鍵！ 野球のシャドーピッチングのように、ダーツの素振りで理想のフォームを体に叩き込め！
- 練習中は「ブルを狙うな」！ どこに飛んでも気にせず、「理想のフォームをやりきる」ことに無心で集中せよ！
- 究極の目標は「体が勝手に動く」境地！ 繰り返し練習し、緊張すら超越する「絶対の感覚」を掴み取れ！
重要なのは、今日この瞬間から「行動」することです！
諦めずに、自分を信じて、ひたすら「正しい練習」を続ければ、あなたのダーツは必ず、誰もが羨む「伸びるリリース」を手に入れ、劇的に覚醒するでしょう！！
さあ、ダーツボードへ向かうんだ！行けぇーーーー！！
今日から僕は「ダーツ迷子」を卒業します！
教えてもらったことを信じて、ひたすら練習を「やりきって」、最高のダーツを掴んでみせます！
覚醒するぞーーー！！
POPO先生に質問だ！「Q&A」で投げ方の疑問を一つずつ解消しよう！
大きな筋肉を使うって、結局は力を入れるってことなんですか？
でもな、大きな筋肉を使う＝力を入れるではない。
大きな筋肉を使うことで、手先や指に余計な力が入らなくなる。
その結果、脱力したまま再現性の高い動きができる。
この記事で言ってるのは、その状態を作ることだ。
本当に何もしなくていいんですか？
指で放す、手首を返す、そういう「やっている感」が
ダーツを不安定にする原因なんだ。
肘と肩の動きに任せて腕を前に出せば、
ダーツは自然に手から離れるポイントが必ずある。
そこを邪魔しないことが一番大事だ。
毎回そんな細かいところまで意識できません…
大事なのは「前に出しすぎない」という感覚を知ることだ。
素振りを繰り返していくと、
自然に離れる位置が肘が伸びきる前にあると
身体が覚えてくる。
数字より感覚を優先しろ。
逆に狙えなくなった気がします。
これって合ってますか？
今まで手先で合わせていた人ほど、
フォームを変えた直後は当たらなくなる。
まずは狙いじゃなく、
同じ動きができているかだけを確認しろ。
安定した動きが先で、狙いは後だ。
自分が合ってるか分からなくて不安です。
「分かったつもり」と「実際にできている」は別物。
自分ひとりだと、そのズレには気づきにくい。
一度誰かに見てもらうだけで、
驚くほど整理されることも多いぞ。
実際に体感したい人へ
ここまで解説してきたこの動画、
実は Deepit（ディーピット） というダーツスクールで
実際に伝えている内容そのものなんだ。
動画で理解して、
「これ、自分の投げ方で合ってるのかな？」
って思ったなら、
一度だけ体で確かめてみるのがいちばん早い。
Deepitでは、
90分の無料体験レッスンをやっている。
ひとりでもOKだし、
友達と2人で一緒に受けることもできる。
ま、ちらっとサイトを見てくれよ！
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